Stress
De Wereld Health Organisation (WHO) heeft werkstress tot het grootste gevaar van het 21 jaarhonderd verklaard. Volgens het American Insitute of Stress hebben 75-90% van de bezoeken bij de huisarts met stress te maken (Rosch, 2001). En dan nog bedenken dat veel mensen met stressgerelateerde klachten zich ook helemaal niet melden bij een hulpverlener, op pas als het te laat is (zie burn-out). Stress op zich is geen probleem, het is zelfs goed en noodzakelijk. Zondere een gezonde lading stress zouden we niet echt iets bereiken. Wat maakt ons dan wel ziek? Volgens Prof. Van Hoof is dan sprake van ‘toxische stress’: als mensen langdurig aan deze soort stress worden blootgesteld worden mensen degelijk ziek. Daarbij is stress altijd een gevolg van een complexe interactie tussen individu en omgeving. Het ergste hierbij is, dat de meeste het helemaal niet zien aankomen.
De sleutel tot succes is, aldus Prof. Van Hoof, deze stress te zien als een alarmsignaal dat je leert stil te staan bij wat er misloopt en hoe je dit kunt rechttrekken. Ik hoor je zeggen “Makkelijk praten!”, en dat is het ook. Stel ik jou de vraag “Denk jij dat het haalbaar is?”, en geloof me ik heb me gestoord in de theorieën gezien ook ik de nodige ervaringen ben ondergaan. Als jij kunt antwoorden “Zeker weten!”, maak een vrijblijvende afspraak.